Azt hiszem nem vagyok túl jó blogoló :) már eltelt egy-két hónap mióta létrehoztam ezt az oldalt, de valahogy sosem tudtam rávenni magam, hogy írjak is valamit. Naplót sem tudtam írni soha. Úgyhogy nem ígérek semmit :)
Amiért létrehoztam:
komoly elhatározással nekifogtam némi edzésnek - eredményeimet akartam felvezetni, problémákat felvetni + csak úgy írni róluk... az edzéseim minden percét imádtam (na jó voltak rosszabb gyakorlatok, de azokat gyorsan lecseréltem) és egész jól is ment egészen 2 és fél hónapig, amikor is egyik-napról a másikra abbahagytam (minden különösebb ok nélkül :( ).
Most megpróbálom újra rendszeresíteni, ennek örömére gondoltam pont itt az ideje felavatni a blogomat :))
A cél:
Továbbjutni 2 és fél hónapnál :).
Mozogni, mozogni, mozognni, + egy kis állóképesség, tartásjavítás, némi erőnlét.
Nem célom a fogyás (így egy kicsit bajban vagyok, mert az alap- középszinten edzéssel, tornával foglalkozó oldalak nagy többsége e körül forog, ha a nőkről van szó.)
"Ennyit és ennyit, kell mozognod, enned-innod, ha ennyit és ennyit akarsz fogyni..." mert csak úgy "élni" már nem is lehet. Macerás kihámozni a fogyás alól a hasznos, számomra is értékelhető információkat.
A terv:
Mint ahogyan az elején is terveztem: P90X
link: P90X workout
Ez egy elég összetett, hatásos, számomra megfelelő nehézségű edzésprogram. (A további hozzászólásaimban részletesen kielemzem :) ). 3 hónapig tart a "classic" programja, utána szeretnék rátérni a P90x plusz-ra (vagyis a keverésére)
Ezen kívül még sok minden más, ahogy időm engedi :)
Kezdetek...
2008.05.14. 23:50 - litona
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://lit-ona.blog.hu/api/trackback/id/tr90469303
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
