nos nekiállok egy teljes újratelepítésnek, mert már nagyon halódik a gépem....ha nem jelentkeznák pár napon belül akkor nem sikerült :)))) edzés:beszereztem egy polar pulzusmérő órát (női F11 kék), még nem sikerült átrágnom magam a használíti utasításán, de haladok,…
Edzésterv
| első 30 nap | ||||
 |
 |
|
|
 |
 |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
|
19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| +1 | +2 | +3 | +4 | +5 |
| második 30 nap |
| hamarosan... :) |
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
