just breathing....

Mégse volt olyan jó ötlet ez a táblázat, túlságosan látszik rajta, hogy "nem csinálok semmit" :))) ennyi x-et...sajnos éjszakáznom kellett, most már 38 órája nem aludtam, képtelen vagyok edzeniés még mindig nincs vége a napnak

Készítettem egy táblázatot (bal oldaldobozok - edzésterv), felhasználva minden minimális html tudásomat ;) és szépen leteszteltem explorer és mozilla alatt, majd mikor jónak tűnt beillesztettem a blogba...Erre mind mozilla mind explorer alatt teljesen máshogy jelent meg, mind…

Chest & BackNos ez az a rész amit eddig a még sosem csináltam végig :)és persze most se...Gyakorlatilag 3 feladat kivételével fekvőtámaszokból és húzódzkodásból áll - az egyiket nem szeretem, a másikat meg nem tudom megcsinálni :)) úgyhogy tökéletes feladatsor.12…

néhány adat, plusz az árny- vagyis inkább vonalképem ;) Magasság: 166 cm     összementem :( Nyak: 30 cmFelkar: 25,5 cmAlkar: 21 cmCsukló: 13 cmMellbőség: 86 cmDerékbőség: 65 cmCsípő 1 (csípőcsontnál): 85 cmCsípő 2 (legerősebb p.): 92 cmComb 1 (legerősebb p.):…

hogy ne csak edzésről legyen szó: www.makeoversolutions.com/Ez az egyik legjobb oldal ebben a kategóriában. Regisztrálni kell, (van ingyenes része), feltölteni a képet és már mehet is :). Persze rengeteg minden zárolva van az ingyenes részen, de még így is rengeteg hajat lehet…

12 részből áll: Chest & Back Plyometrics Shoulders & Arms Yoga X Legs & Back Kenpo X X Stretch Core Synergistics Chest, Shoulders & Triceps Back & Biceps Cardio X Ab Ripper X Egyenként kb.: 1 órásak, ebben benne van…

Azt hiszem nem vagyok túl jó blogoló :) már eltelt egy-két hónap mióta létrehoztam ezt az oldalt, de valahogy sosem tudtam rávenni magam, hogy írjak is valamit. Naplót sem tudtam írni soha. Úgyhogy nem ígérek semmit :) Amiért létrehoztam: komoly elhatározással nekifogtam némi…